2013-06-08 Warsztaty Nordic Walking w Poczesnej

W sobotę, 8 czerwca 2013 roku, odbyły się w bezpłatne warsztaty Nordic Walking pod hasłem „Zdrowa – Silniejsza – Sprawniejsza” zorganizowane przez Lokalną Grupę Działania Bractwo Kuźnic.

W miłej atmosferze, przy poczęstunku zorganizowanym w Gminnym Centrum Kultury, Informacji i Rekreacji w Poczesnej instruktor Nordic Walking Pan Leszek Kownacki przedstawił prezentację multimedialną o dyscyplinie Nordic Walking i opowiedział o jej aspektach zdrowotnych. Zebrani poznali podstawową i pełną technikę Nordic Walking, różnicę pomiędzy kijami trekkingowymi a kijami do Nordic Walking oraz zasady doboru długości kijków. Po części teoretycznej i krótkiej rozgrzewce uczestnicy pomaszerowali z kijkami w dłoniach w stronę lasu na Zawodziu.

Akcja promowania ruchu „Zdrowa – Silniejsza – Sprawniejsza” zorganizowana przez LGD „Bractwo Kuźnic” udowodniła, że „ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”.

Najbardziej naturalna aktywność ruchowa czyli marsz, wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych kijków, dostarczył uczestnikom wiele satysfakcji i dobrej zabawy.

Prostota ćwiczeń oraz bezpieczeństwo sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się na uprawianie tej właśnie aktywności ruchowej.

Dyscyplina Nordic Walking to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, dotlenienie organizmu, pozbycie się zbędnych kilogramów, i co najważniejsze - jest dostępna dla wszystkich niezależnie od płci, wieku czy wykonywanego zawodu.

Autor / Foto: S & B Lesińscy